Jméno: Mária Příjmení: Grešková Název Dotazu: sauna - ako často?
Dotaz: Dobrý deň, chcela by som vediet či môžem do sauny chodiť aj každý deň.
ďakujem
Odpověd: Vážená paní,
navštěvovat saunu bych Vám doporučil 2x až 3x týdně, vždy 3x saunový cyklus.
s pozdravem
Milan Zelený
+420 777 815 544
zeleny@saunatop.cz
Jméno: Mária Příjmení: Baštárová Název Dotazu: Fínska sauna
Dotaz: Dobrý den.
jaká je to fínska sauna a jak často se doporučuje?
Odpověd: Vážená paní,
finská sauna je horkovzdušná prohřívárna o teplotě v rozmezí 80 až 100°C s minimální vhlkostí do 15%. Saunování má prevenčně pozitivní vliv na lidský oraganismus. Proces saunování by se měl v intervalech po 20min opakovat po 3x po sobě. A tento celý proces přibližně 2x týdně.
s pozdravem
Milan Zelený
zeleny@saunatop.cz
Jméno: Jana Příjmení: L. Název Dotazu: Zdravotní omezení saunování
Dotaz: Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká jsou další zdravotní omezení při saunování. Dočetla jsem se, že se nesmí se srdečními chorobami, kožními onemocněními a podobně. Jaká jsou další? například astma a tak. Moc děkuji za odpověď
Odpověd: Vážená paní,
začal bych u onemocnění jako chřipka, rýma, kašel, se kterými by jste do sauny neměla vstupovat. Přímo Vás to neohrazí, ale jistě se Vám přitíží. Kromě omezení, která jste uvedla, to dále jsou plísňová kožní onemocnění, žádné zduřené uzly (hemeroidy), průjmy, bacilonosiči střevních chorob, hnisající a krvácející rány. Závěrem bych ještě využil rady nestora pana Mikoláška ohledně astmatu. Z jeho poznatků vyplývá, že pravidelné saunování má kladný vliv na dýchací cesty (při saunování se vylučují hormony vedoucí k rozšíření průdušinek), a že ještě nebyl zaznamenán případ záchvatu v sauně.
S pozdravem
Milan Zelený
zeleny@saunatop.cz
Jméno: Radka Příjmení: Vacková Název Dotazu: použití infra sauny
Dotaz: Dobrá den, může te mně prosím popsat jak správně použít infra saunu u dospělého člověka ?Koupila jsem si ji domů. Nemám žádná zdravotní omezení. Děkuji
Odpověd: Vážená paní,
infrasauna je více prohřívárnou, jedná se o odlišnou proceduru než je fisnká sauna. Infrasaunu je vhodné kombinovat se sportovními aktivitami - uvolnění svalů před činností (před návštěvou posilovny) nebo před masážemi. Dále prohřátí po procházce v chladném počasí.
A další činnosti, před kterými potřebujete uvolnit svalstvo.
s pozdravem
Milan Zelený
Jméno: Petr Příjmení: V. Název Dotazu: sauna ve sportovní přípravě dětí
Dotaz: Dobrý den,
zajímá mě, má-li smysl zařazovat do tréninkového procesu v rámci regenerace saunu 1x měsíčně nebo to při této časové dotaci postrádá význam.Dále mne zajímá, zda-li možné zařadit saunu po předchozím (či následném) cvičení v bazénu. děkuji
Odpověd: Vážený pane,
finská sauna svým procesem saunování zatěžuje ldský organismus a není tedy vhodné ji kombinovat s další námahou - sport, plavání. Aby proces saunování měl vliv na organismus, měli by jste ji navštěvovat 2x týdně.
s pozdravem
Milan Zelený
Jméno: Tomáš Příjmení: Deml Název Dotazu: oblečení
Dotaz: Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, co si mám na sebe do sauny vzít. Jestli si mám vzít plavky nebo nic :D?
Odpověd: Vážený pane,
nejlépe by bylo nic... Doporučeujeme návštěvníkům sauny, aby si vzali ručník, župan, na ně si spíše sedli nebo lehli. Zahalováním těla nemůže pokožka v sauně správně dýchat. plavky vůbec do sauny nenoste, povede to ke kožním vyrážkám.
s pozdravem
Milan Zelený
Jméno: Olga Příjmení: Navrátilová Název Dotazu: Dotaz
Dotaz: Dobrý den, manžel mi tvrdí , že po sauně se nesmí chodit do vířivky. Prý tělo má otevřené póry a hrozí mu infekce. má pravdu?
děkuji, navrátilová
Odpověd: Vážená paní,
ano, Váš manžel má pravdu. Infekcí bych se úplně nebál, ale otevřené póry a další vystavení tělu teplému prostředí není vhodné.
s pozdravem
Milan Zelený
Jméno: jana Příjmení: vošoustová Název Dotazu: kontaktní čočky
Dotaz: Dobrý den,
ráda bych se zeptala, zda je možné mít v sauně kontaktní čočky. Nebo zda si je mám před saunováním vyndat? děkuji za odpověď
Odpověd: Vážená paní,
nošení kontaktních čoček do sauny se vůbec nedoporučuje.
Jméno: Věra Příjmení: Pleskotová Název Dotazu: rizika saunování
Dotaz: Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je saunování vhodné, pokud je vám diagnostikován zhoubný nádor prsu.
děkuji
Odpověd: Vážená paní,
Váš dotaz je dosti z lékařského oboru, doporuči bych Vám jistě konzultovat s Vaším lékařem. Za sebe bych odpověděl, že ne. Při procesu saunování dochází k zrychlení krevního oběhu a tedy by mohlo nastat zhoršení stavu nádoru či spojitotst s jinými komplikacemi.
s pozdravem
Milan Zelený
zeleny@saunatop.cz
Jméno: Jakub Příjmení: Kunášk Název Dotazu: dotaz
Dotaz: Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda-li můžu do sauny jít s oparem ?
Odpověd: Vážený pane,
do veřejné sauny je zakázán vstup osobám, které trpí nemocemi projevujícími se kožní vyrážkou, otevřenými hnisajícími nebo krvácejícími ranami.
s pozdravem
Milan Zelený
zeleny@saunatop.cz